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新乡夫妻生活多久才正常?这几个办法让你坚持

文章来源:新乡金穗男科医院发表时间:2020-08-24

夫妻生活多久才正常?这几个办法让你坚持得更久~

夫妻生活是两口子的感情调味剂,满足夫妻之间正常的生理需求,也能够增进彼此之间的感情。对于男性来说,坚持得越久的话,那么自己也更有自信,双方体验也会更佳。那么男性多久才算正常?

男性坚持多久才算正常?

英国伦敦的一项研究,研究人员对一万对不同年龄的夫妻进行了调查,发现了有45%的男性难以坚持三分钟,而有50%的男性就能够坚持十分钟左右,剩下的5%的男性可以坚持半个小时以上。

一般来说,男性能坚持5-30分钟都是正常的,当然,时间短也并不能说明男性的能力是异常的,因为,男性时间长短其实跟年龄、心情和同房的次数也有关系,而如果你出现以下2个情况,可能要怀疑早.泄:

·过程不超1分钟

几乎每次都在插入阴道后1分钟内射出。

· 无法控制射出

进入后,完全或者几乎不能控制射出。

如何坚持更久

1、排空尿液

在行房之前,男性不妨先把尿液排空,因为在行房时出现憋尿的情况,就一定会影响到时间,而且对于身体健康也没有任何的好处。

2、动作不要太快

男性动作不要太快,因为频率过快的话,就会给自己的神经带来更多的刺激,这样就很容易射出了。

3、使用避孕套

避孕套是常见的避孕工具,但是很多男性不是很乐意使用避孕套的。但其实避孕套能够保护双方以外,其实还能够减少对于生殖器的刺激,延长时间。

4、加强锻炼

体质太差的话,在房事中的持久力就会受到影响,因此,想要让男性保持持久力,那么就要从锻炼体质开始了。男性可以多做一些运动,比如跑步、打球、游泳等等,能够锻炼心肺功能,也能够锻炼男性的下肢、腰部等等,这样能够增强体质,也让持久力得到提升。

5、加强饮食

除了要通过运动来增强体质以外,饮食方面也需要特别注意。如果男性不持久是因为肾虚,这时候就需要多吃一些补肾壮阳的食物了,这样能够有效保持自己的持久力。

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