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新乡【健康】换季皮肤干燥、发痒怎么办?这份

文章来源:新乡金穗男科医院发表时间:2020-11-09

【健康】换季皮肤干燥、发痒怎么办?这份护肤攻略要收好

一转眼就入秋了

皮肤干燥、发痒

甚至脱屑……

等到天气再冷一些

一脱衣服就能欣赏到

“静电噼啪如闪电,漫天皮屑似白雪”的胜景

那画面太美不敢看

到底怎么样才能让皮肤滋润保湿呢?

你的皮肤为何如此脆弱?

影响皮肤的4大因素

- 1 -

环境温度和湿度

秋天来了,气温下降,皮脂腺分泌的皮脂也会随之减少。皮脂不够,保湿能力就跟不上。

另外,空气湿度不足,也容易导致皮肤处于缺水状态,从而影响皮肤的屏障功能。天天在空调底下工作的上班族,皮肤就更加容易缺水了。

- 2 -

个人皮肤屏障

一些敏感性肌肤的人群,对于外界环境的变化也会更加敏感。

轻微的刺激下即可能出现红斑、瘙痒、烧灼、刺痛等情况。

- 3 -

年龄

随着年龄的增长,皮肤的老化,皮肤分泌的皮脂会减少,皮肤的保湿作用及屏障功能也会减弱。这也是很多老年人患皮肤瘙痒症的原因。

- 4 -

长期受到不良刺激

洗衣液、肥皂等洗涤用品,一般都有较强的清洁力。经常接触又不注意保养,会损坏皮肤的屏障功能,导致皮肤干燥、瘙痒,甚至开裂。

换季做好皮肤护理

你需要 3 大招

- 1 -
注意水温

很多人到了秋冬季节,一进浴室就出不来,一出来浑身洗得红通通。毕竟热水包裹身体的感觉,实在是太舒服了。

但要给大家提个醒,建议把每天、每次洗澡的时间控制在 10 分钟以内。

最佳的水温是与体温相近的。洗到皮肤发红发烫,明显就是水温过高了。另外,过度揉搓会使得角质细胞过度剥脱,令皮肤屏障受损。

- 2 - 

做对清洁

以皂基为主要成分的清洁产品,如脂肪酸钠、脂肪酸钾、脂肪酸乙醇胺等,清洁力较强,但是会破坏表面的脂质成分,使皮肤的保水能力下降,减轻皮肤的水合程度。

这样的产品洗完后,会觉得洗得很干净。但如果没有及时涂抹保湿产品,随之感受到的就是皮肤的干燥。

敏感性皮肤,及其他屏障功能弱的皮肤,都要注意挑选温和无添加、和皮肤本身 pH 值相近的弱酸性清洁产品。

- 3 -

加强保湿

洗澡后也不要忘了涂身体保湿产品,这样可以帮助建立良好的皮肤屏障。尤其是婴幼儿、老人、皮肤干燥人群和湿疹人群,《皮肤清洁指南》建议洗澡后要及时(最好在 3 分钟内)涂保湿产品。

不同人可以根据自己的皮肤类型及季节变化,选择不同质地的保湿产品。

(来源:新华社

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