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新乡【健康】春季过敏太难受?送你一份防过敏

文章来源:新乡金穗男科医院发表时间:2020-09-11

【健康】春季过敏太难受?送你一份防过敏攻略!

春天生机盎然,春暖花开~然而这么美好的季节却让一些人很头疼,因为,又要过敏了!

喷嚏打个不停,皮肤红成一片,去药店买抗过敏药,使用后却不见效……

过敏体质,该咋办?今天小编送你一份防过敏攻略!

综合自生命时报、养生中国及网络

过敏症状对照

熊猫眼

黑眼圈跟过敏严重度有相关性,台大医院研究发现,67%过敏性鼻炎的人有黑眼圈,且下眼袋的颜色较黑,面积也较大。

鼻塞很久都没好 

感冒引起的鼻塞,通常一个多星期会好。如果持续鼻塞,很可能是过敏所致,容易并发鼻窦炎、鼻息肉、睡眠障碍、气喘或头痛。

呼吸时有咻咻声 

尤其运动过后明显,且经常反复发作,很可能是气喘性过敏。

皮肤非常痒 

皮肤发痒,搔抓引起疹子,又导致更痒,恶性循环。

荨麻疹 

皮肤出现疹子,很像被蚊子叮过之后的肿块,一段时间会消退,那可能是荨麻疹。

疲倦无力 

过敏反应也可能让免疫系统过亢,也会让人疲累。

如果出现了这些症状,

你很有可能过敏了……

人体4类过敏应对症用药

过敏是影响全身系统的疾病,往往不是一种药就能解决的。既需要找准过敏原,对因治疗,还需重视相关症状的缓解,对症治疗。

1

过敏性鼻炎

通常表现为连续打鼻喷嚏、鼻子痒、流鼻涕、鼻塞等。

治疗时,一般会根据病情选择抗组胺口服药、局部鼻腔喷雾剂或抗白三烯药物(如孟鲁司特纳)。

其中,鼻腔喷雾剂包括盐酸左卡巴斯汀、盐酸羟甲唑啉、糠酸莫米松、丙酸氟替卡、氮卓斯汀喷鼻剂等。

对花粉过敏者可提前使用色甘酸钠滴鼻液来预防。

需注意的是,鼻腔喷雾剂功效不同,应听从医嘱或严格参考说明书,使用时间也不宜过长。

2

皮肤过敏

症状表现多种多样,如皮炎、湿疹、荨麻疹、药疹、接触性皮炎等。

用药主要有三类:以止痒为目的的抗组胺药物,有全身、局部等不同药物,有抗炎作用的皮质激素类药物,还有很多大医院会有院内研制的非皮质激素类抗炎外用药膏,价廉,效果好,副作用会更小。

3

过敏性哮喘

多表现为胸闷、喘息、呼吸困难、干咳等。很多过敏性鼻炎如未及时控制,也会发展为哮喘。

治疗哮喘的一线药物为氟替卡松/沙美特罗等吸入性药物,还可配合使用一些白三烯受体抗结剂,如孟鲁司特纳等。

急性发作哮喘可用沙丁胺醇、特布他林等药物及时缓解。

4

过敏性结膜炎

症状有眼睛发痒、眼睛红、结膜水肿等。

治疗常用色甘酸钠滴眼液、富马酸依美斯汀滴眼液、奥洛他定滴眼液等,此类药物通常30~45分钟开始起效。

如果眼睛充血,则需要联用收缩血管的药物,如普拉洛芬。

7个方法让你少过敏

1

别喝酒

酒精内的细菌、酵母菌容易制造组织胺,这是体内一种化学传导物质,存在于肥大细胞、肺部黏膜组织内,容易引起流鼻涕、打喷嚏、鼻子发痒等过敏反应。有过敏的人,最好少喝酒以及含酒精的饮料。

2

洗床单用热水

床单被套可说是孳生尘螨的温床,成年人一天脱落的皮屑可喂养超过100万只尘螨。超过摄氏60度的温水才能杀死尘螨。建议将洗完的衣服在太阳下暴晒,或者用干衣机烘20分钟,或者干脆换一台能用热水的洗衣机。

3

清洁空调滤网

许多办公室都有密闭空调,但很少清理空调滤网、散热片,容易滋生霉菌。儿童过敏检验过敏原,九成以上都是尘,随着年龄的增大,对霉菌过敏的比例愈来愈高。使用前,用空调消毒剂对空调滤网、散热片彻底消毒,使用过程中每两个月消毒1次。

4

室内除尘

完全使花粉不入侵进房屋之中,很遗憾,难做到。因此:每天擦地板或吸尘!

真空吸尘器应安装有细小灰尘或花粉过滤器,否则花粉不留在吸尘器中,而飞扬在整个室内。沙发和椅子也应定期吸尘。

5

你家的绿植对吗?

让你过敏的,不仅是户外飞扬的花粉,也包括一些沉默的绿植。比利时一项研究指出,超过75%对干草或花粉过敏的人也会对至少一种常见的室内盆栽植物过敏,例如榕树、木薯、常春藤、兰花、棕榈、蕨类等

6

不在室内池游泳

因为室内游泳池含氯,持续待在含氯环境会伤害皮肤、眼睛以及呼吸道。一项发表在国际《儿科》期刊的研究指出,经常在含氯的室内游泳池游泳,过敏发作的几率是没有在含氯环境下游泳者的3~7倍。

7

不要仅在早晨洗澡

过敏体质的人,如果晚上不洗澡就窝到床上睡觉,早上起床才洗,当心,这个坏习惯可能让过敏经常找上门。在外面一整天,粉尘会大量沾染在头发、身体、外套、鞋子上,容易把过敏原带回家。

方法都记住了没?

过敏性体质难以改变,

如果你是这种体质,

生活中要避免接触过敏原哦~

编辑:朱晓华  责编:陈广泰

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