您现在的位置:新乡专业男科医院 > 走进东方 > 媒体报道 >

热点阅读 2014幸福中国 男性 生殖整形 患者信赖

我要咨询

新乡【健康】冬天这样洗澡=生病+伤身!再忙也要

文章来源:新乡金穗男科医院发表时间:2020-10-22

【健康】冬天这样洗澡=生病+伤身!再忙也要看一眼

在寒冷的冬季,能够洗一个热水澡是最开心的事了。但是,如果洗澡的方式不对,却会让你生病,甚至短命!

01

洗澡久一点暖身子

错!

天气冷,想多洗一会儿澡暖暖身子?千万别!

洗澡时的热水会对皮肤产生很大的刺激性,洗澡时间越长,皮肤受到的伤害就越大。而且,长时间泡水,皮肤会起皱,对皮肤也不好。而对于身体素质不是很好的中老年人来说,洗澡更是一件及其消耗体力的事,长时间处在高温、高湿度、相对密闭的环境里,极易引起休克等意外。

【建议】

? 洗澡最好不要超过 20 分钟。

02

身上痒就要勤洗澡

错!

并不是洗澡的次数越多越好,过度洗浴会消灭皮肤表面对身体有益的细菌,降低人体抵御外来细菌和病毒的能力。此外,洗澡次数过多还会带走皮肤上用于保湿的油脂,破坏水油平衡,造成皮肤干燥。轻则引起皮肤瘙痒(对很多皮肤瘙痒不是因为洗澡没洗干净,反而是因为太干净了),重则引起过敏、皮肤病。

【建议】

? 冬季洗澡一般一周两次为宜,皮肤干燥和患有特应性皮炎、神经性皮炎等疾病的患者最好一周一次为宜,且洗浴后需要使用保湿产品。

03

太冷所以洗澡水温要高些

错!

老年人洗浴,过高的温度会使毛细血管扩张,加重心脏负担,脑部缺氧导致头晕等不适症状,对于心脑血管疾病的老年患者存在健康安全隐患。

【建议】

? 冬季水温应控制在 38~41 摄氏度之间较为适宜。

04

怕吹风浴室门窗紧闭

错!

很多人冬天洗澡都喜欢关紧门窗,唯恐外面的冷空气偷偷潜入。但如果是燃气热水器,使用不当可能导致一氧化碳中毒;如果是电热水器或太阳能,密闭空间洗澡时间过长也容易缺氧。

【建议】

? 觉得闷的时候,及时打开浴室排气扇,或者把门开个缝。洗澡后马上关闭热水器及煤气阀门,并打开浴室门,让排气扇再开半小时左右。

洗澡多搓这5个部位

健康更长寿

搓颈后:可预防感冒

用热水冲洗这一要穴,对风寒感冒、咳嗽、头痛等都有辅助治疗效果。

搓三角窝:降压通便,缓解失眠

耳朵上面有个三角区叫做“三角窝”,洗澡时,用热水清洗并配合按摩,对辅助降压及缓解便秘都有很好的效果,还有利于改善失眠。

搓腋下:防治循环系统疾病

腋下有一个重要的穴位——极泉穴,按摩极泉穴有宽胸宁神的功效,可辅助治疗冠心病、脑血管病后遗症等疾病。

搓小腿肚:燃烧脂肪,缓解疲劳

热水冲洗小腿肚可快速提高体温,加速血液循环和身体新陈代谢,有效燃脂;小腿肚上的“承山穴”也可以缓解疲劳。

搓脚心:益精补肾,防止早衰

洗澡时,两手互相擦热后,用左手心按摩右脚涌泉穴,右手心按摩左脚涌泉穴,每次100下,以搓热双脚为宜,可防止早衰。

这6种情况千万别洗澡

1.血压过低时不宜洗澡

因为洗澡时水温较高,温度过高的水能使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,会发生虚脱。

2.体质较差女性不能用冷水洗澡

对于那些身体体质较差的女性们,是不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差的身材,会因冷的刺激,引发感冒、发热等疾病。

3.酒后不宜洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗就会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力等症状,严重时还可能发生低血糖昏迷。

4.劳动后不宜立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后,都要休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。

5.发烧时不宜洗澡

当人的体温上升到 38℃ 时,身体的热量消耗可增加 20%。此时,身体是比较虚弱的时候,这个时候洗澡容易发生意外。

6.饭后不可立即洗澡

饭后,体内血液集中在消化系统,以利于消化食物。如果这时洗澡的话,周围血管扩张,血液重新分布。造成消化系统血液循环相对减少,可造成消化不良等。

60岁后
洗澡一定注意这3点

除了上面的事情,老年朋友洗澡时,还牢记这几件很重要的小事!

1.带个板凳再洗澡

老人体力有限,长时间站立可能会感到力不从心,很容易晕倒、滑倒。洗澡时带个小板凳,站累了可以坐着洗,既省体力,又不用担心会滑倒。

2.做好防滑工作

研究显示,卫生间最易滑倒的时刻,是迈出浴盆或走出淋浴间的一瞬间,很多老人因此骨折甚至危及生命。

备好一双能稳稳走路的拖鞋,最好能在浴室内外各放一块防滑垫。在淋浴区域,安装垂直和平行于地面的扶手,还可以在行走的地方,装上一些可供牢固抓握的扶手,以防摔倒。

3.及时补充水分

洗澡过程中会大量出汗,如果脱水过多,又没有及时补充,可能导致虚脱、昏倒。洗澡前喝杯白开水,洗澡后尽快补水,最好是茶水,能更好补充体内丢掉的水分。老年人最好小口小口地喝水,速度平缓,不要过猛。

洗澡暖和又享受,但也要注意安全!提醒下亲友们吧!

文章来自网络,版权归原作者所有

温馨提示:推广的内容如有侵权请您告知我们会在第一时间处理或删除;互联网是一个资源共享的生态圈,我们崇尚分享

任何男性健康问题,马上在线咨询,即有微信健康私人医生为您解答。

即日起,回复本微信“姓名+手机号+您的问题”例如:“张三+1854003****+包皮手术多少钱?”即刻会有客服给您回拨电话,详细沟通,更多问题也可以点击"阅读原文" 在线沟通。

  0357-3338999

【温馨提示】我院积极贯彻执行卫生部《关于在公立医院施行便民诊疗服务工作的意见》施行夜间就诊便民服务。我院特开设夜间专家门诊,我院承诺夜间医疗质量与白天一样!

免费挂号电话 免费挂号电话:

  • 朱军

    姓名:朱军 职位:主任医师

    擅长:男性生理功能障碍的相关诊疗

    在线预约

  • 田龙

    姓名:田龙 职位:主任医师

    擅长:前列腺疾病、勃起功能障碍

    在线预约

  • 柴慧

    姓名:柴慧 职位:主任医师

    擅长:急慢性前列腺炎、前列腺增生

    在线预约

  • 蒋先镇

    姓名:蒋先镇 职位:专家顾问

    擅长:性功能障碍、生殖整形、前列腺

    在线预约

  • 张凡荣

    姓名:张凡荣 职位:主任医师

    擅长:前列腺疾病、男性功能障碍和男性不育

    在线预约

点击咨询

网上预约挂号大厅

网上预约挂号大厅
  • 徐先生32分钟前龟头炎已就诊
  • 江先生43分钟前早泄已就诊
  • 孙先生1小时前勃起障碍已就诊
  • 石先生40分钟前不射精已就诊
  • 张先生10分钟前逆行射精已就诊
  • 刘先生47分钟前阳痿已就诊
  • 潘先生28分钟前包皮过长已就诊
  • 胡先生1小时前性功能障碍已就诊
  • 纪先生21分钟前无精症已就诊
  • 郑先生37分钟前前列腺已就诊
诊疗技术

专家在线答疑

  • 龟头有红斑怎么回事?

    有些男性朋友反映自己的龟头出现红肿的现象...【详情】

    在线咨询

  • 肾虚怎么办?

    "肾虚"是传统中医的一种病症,传统医学所讲...【详情】

    在线咨询

  • 小便痛是什么回事?

    小便疼痛可能是尿道炎,尿道炎是一种常见的疾病...【详情】

    在线咨询

1 2 3

新乡男科医院地址

医院地址:

咨询电话:028 - 87719120

专家QQ在线:800064820

>>更多医院品牌

医院品牌

  新乡西南泌尿病研究院中西医门诊部落座于新乡金牛区一环路北一段358号,成立以来,医院开设专科、专病、专治的办院宗旨,医院拥有国际先进医疗设备30余套,国家先进医学科研成果70余项,医务工作人员近百名,无论是技术实力、医院规模、管理制度还是医疗质...【详情】

>>更多康复病例

  • 包皮龟头炎案例
  • 包皮手术案例
  • 男性不育案例
  • 前列腺案例
  • 生殖感染案例
  • 病例咨询
  • 生殖整形案例
  • 前列腺炎案例
  • 前列腺炎案例
  • 早泄案例
  • 阳痿案例
新乡男科医院与、新闻频道

新乡男科医院与、新闻频道《共同关注》、《晚间新闻》栏目,合作倡导网上预约挂号。 ……[媒体争相介绍,请不要再犹豫,直接挂专家号]

荣誉源自专业

荣誉源自专业、口碑成就未来!新乡男科医院多年以来用精湛的医技、强烈的社会责任心赢得了男科患者的卓越口碑!引起了社会各界的广泛关注……[专业媒体做您的坚强后盾,期待你的加入]

团队专业男科

团队专业男科,打造新乡男科品牌。新乡男科医院多年以来,视患者为亲人,营造高品位的服务理念。成为男科医院的先锋者……[您还在犹豫什么?直接预约专家]

合作媒体
新乡男科医院预约就诊

本站信息仅供参考,不能作为诊断和医疗的依据,具体信息可以咨询在线医生或者直接来我院咨询就诊!

咨询/专家预约电话: 地址:新乡市南山区南山科技园

新乡男科医院 新乡专业男科医院 新乡割包皮哪家好 新乡男科专科医院 新乡金穗男科医院